
Persönliches Gesundheitsmanagement
Stressreduktion Ernährung Motivation Bewegung Naturheilkunde
Dr. Nike Kohs - Berlin - Tel. 0173 - 617 40 80 - Kontakt
Stressbewältigung /
Burnout-Prävention € 79,-
Einzeltermin
Ernährungs- / Diätberatung
Einzeltermin € 89,-
Bestimmung Körperfettanalyse
Festellen des Grundumsatzes
Auswertung von Ernährungstagebüchern im
Rahmen eines persönlichen Gespräches
Vorschläge zur Optimierung der
Ernährungsgewohnheiten
Begleitende Unterlagen
Körperfettanalyse und
Gesundheitscheck € 59,-
Bestimmung des Körperfettanteils
Ermittlung der Muskelmasse
Analyse des Flüssigkeitsverbrauchs
Ermittlung des Grundumsatzes
Analyse des Energieverbrauches
Ausdruck der Messergebnisse
Auswertungsgespräch
Vitalstoff- /
Mikronährstoffberatung € 69,-
Anamnese des Gesundheitszustandes
Feststellung des Gesundheitsziels
Empfehlung geeigneter Mikronährstoffe
Begleitende Unterlagen
Beratungskosten
Dr. Nike Kohs
Tel: 0173 - 617 40 80
Mail: n.kohs@mentabolics.de
Praxis: Giesensdorfer Straße 29
12207 Berlin / Steglitz-Lichterfelde
Weitere Beratungsangebote unterbreiten wir Ihnen gerne bei einem persönlichen Gespräch.
Gewichtsreduktion nach der mentabolics-Methode
Motivationstraining + Intensivtherapie + Nachsorge
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persönliche Beratungstermine
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tägliche Unterstützung per E-Mail, SMS oder whats app bei Fragen oder Motivationslöchern
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BIA-Messungen (Körperfettanalyse) und Auswertung, inkl Ausdrucke
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Feststellung des Kalorienbedarfs
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Auswertung der Gesundheits- und Lifestyleanamnese sowie des Essverhaltens
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Ausführlicher schriftlicher Bericht
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Gemeinsame Erarbeitung des Gewichtsziels
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Erstellung eines Ernährungsplans
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Erstellung eines exemplarischen Mahlzeitenplans
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Rezepte bzw. Umsetzungsvorschläge ohne / wenig Kochen
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Erarbeitung eines Bewegungsplans
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Ermittlung des individuellen Kalorienverbrauchs bei ausgewählten Sportarten
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Detoxprogramm
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Beleuchtung der Hintergründe für das bestehende Essverhalten
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Erlernen und Einüben des neuen Essverhaltens
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Hilfestellungen zum Durchhalten
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Mentale Stärke entwickeln
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Rückfall-Prophylaxe
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Persönliche Mappe mit begleitenden Unterlagen
Gerne erstelle ich Ihnen ein persönliches Angebot