Dr. Nike Kohs 

Tel:  0173 - 617 40 80 

​

Mail: n.kohs@mentabolics.de

​

Praxis:   Giesensdorfer Straße 29 

             12207 Berlin / Steglitz-Lichterfelde

Bewegungsmangel ist neben einem fehlerhaften Essverhalten die häufigste Ursache für Übergewicht und ernährungsbedingte Erkrankungen. Im Rahmen des Coachings motivieren wir Sie entweder überhaupt Bewegung in Ihren Alltag einzuplanen oder diese kontinuierlich zu steigern. Außerdem beraten wir Sie hinsichtlich der richtigen Mischung von Kraft- und Ausdauertraining und ermitteln mit Ihnen die Bewegungsformen oder sportlichen Aktivitäten, die zu Ihnen passen.

​

Dabei erzielen Sie nicht nur eine bessere Stoffwechsellage, sondern verhindern während der Reduktionsphase einen möglichen Muskelabbau und können im Gegenteil eine Erhöhung der Muskelmasse erreichen. Dieses wiederum hilft, Ihren Kalorienbedarf zu steigern.

​

Auch hier nehmen wir Sie an die Hand und stehen Ihnen zur Seite.

​