
Persönliches Gesundheitsmanagement
Stressreduktion Ernährung Motivation Bewegung Naturheilkunde
Dr. Nike Kohs - Berlin - Tel. 0173 - 617 40 80 - Kontakt
Bewegung
Dr. Nike Kohs
Tel: 0173 - 617 40 80
Mail: n.kohs@mentabolics.de
Praxis: Giesensdorfer Straße 29
12207 Berlin / Steglitz-Lichterfelde
Bewegungsmangel ist neben einem fehlerhaften Essverhalten die häufigste Ursache für Übergewicht und ernährungsbedingte Erkrankungen. Im Rahmen des Coachings motivieren wir Sie entweder überhaupt Bewegung in Ihren Alltag einzuplanen oder diese kontinuierlich zu steigern. Außerdem beraten wir Sie hinsichtlich der richtigen Mischung von Kraft- und Ausdauertraining und ermitteln mit Ihnen die Bewegungsformen oder sportlichen Aktivitäten, die zu Ihnen passen.
Dabei erzielen Sie nicht nur eine bessere Stoffwechsellage, sondern verhindern während der Reduktionsphase einen möglichen Muskelabbau und können im Gegenteil eine Erhöhung der Muskelmasse erreichen. Dieses wiederum hilft, Ihren Kalorienbedarf zu steigern.
Auch hier nehmen wir Sie an die Hand und stehen Ihnen zur Seite.

Gerne führe ich mit Ihnen ein kostenfreies Informationsgespräch
und unterbreite Ihnen ein persönliches Angebot.