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Wir informieren Sie auf dieser Seite regelmäßig rund um Themen der Betrieblichen Gesundheitsförderung

20.2.2020

Die BIA Messung ist zur Zeit in vieler Munde, aber was bedeutet sie eigentlich und welche Ergebnisse kann man erwarten?

Ein medizinisches Messverfahren zur Ermittlung der Körperzusammensetzung

Die Bioelektrische Impedanzanalyse ermittelt mit Hilfe einer elektrischen Widerstandsmessung die Körperzusammensetzung und erlaubt Aussagen zum Gesundheits- und Ernährungszustand und zur Abschätzung des Risikos einer ernährungsbedingten Er...

1.2.2020

Wer kennt das nicht? Beginnt man den Morgen mit einem herrlich leckeren Croissant mit Himbeermarmelade oder noch besser mit einem köstliches Schokoladencroissant, kann es passieren, dass man den ganzen Tag über von Gelüsten und Hungergefühlen geplagt wird.

Fühlt man sich nach dem „Süßen Frühstück“ zunächst voller Energie und guter Laune, fällt man nicht selten bereits vor dem Mittagessen in ein Konzentrationstief verbunden mit...

10.1.2020

Als ich das erste Mal Crossfit gehört habe, hatte ich Assoziationen, wie Marketing Masche eines US-Unternehmens, Studios mit jungen Männern und Frauen - Maximalalter 25, extremer Workout: Typisch amerikanischer Trendsport eben, der nach Europa geschwappt ist. Kein Wunder bei Vokabeln wie Crossfit Bude, Power Movements oder noch besser Hero-Workouts.

Auf intensiven Drängens von Daniel Naumann, Praxis Vivendi (mein Coach und Part...

5.12.2019

Verführerisches Essen und Weihnachten gehören einfach zusammen. Bereits seit dem 15. Jahrhundert gibt es die Tradition der Weihnachtsgans und diese wird  - neben dem Truthahn - immer noch in vielen Ländern gepflegt. Ähnlich verhält es sich mit Gebäck & Co: Sei es der Christmas Pudding in Irland, Kokosplätzchen in Brasilien oder der Weihnachtskuchen in Südkorea. Und das ist auch gut so, denn diese Köstlichkeiten wecken Kindheit...

26.10.2019

Wer höher steigt, kann tiefer fallen. Burnout entsteht nicht über Nacht, auch nicht innerhalb weniger Wochen. Warum alles meist ganz großartig anfängt und warum nicht hinter jeder Erschöpfung ein Burnout steht.

Was steckt hinter dem Begriff?

„Ich bin echt kurz vor dem Burnout”. Wer hat das nicht schon oft gesagt oder gehört? Auch wenn oder gerade weil sich die Medizin nach wie vor uneinig ist, was genau ein Burnout ist und wie u...

16.7.2019

Lavendel ist nicht nur dekorativ, sondern auch eine Heilpflanze mit einem sehr breiten Wirkungsspektrum und zugleich ein ausgezeichnetes Küchenkraut. Ebenso beliebt sind die Lavendelsäckchen, gefüllt mit den getrockneten Blüten, die einen zauberhaften Geruch abgeben und nicht zu vergessen die bekannte provencalische Lavendelseife.

Während eines Schüleraustausches in Südfrankreich hat mir meine Gastfamilie di...

5.6.2019

Ananas-Mango mit Crushed Ice und Minze

100 g frische Ananas

100 g frische Mango

200g gecrushtes Eis

Ein paar Blätter frische Minze.

Alles in den Mixer geben und mit einem Minzblatt dekorieren – fertig!

Ananas und Mango sind reich an Vitamin C und enthalten Enzyme, die einen positiven Effekt auf die Verdauung von Eiweiß und Fett haben und als wahre fatburner wirken. Außerdem enthalten die Früchte reichlich Fruchtsäuren, die helfen, M...

29.1.2019

Stress ist schon seit langem in aller Munde. Das Thema selbst ist schon stressig. In jedem Magazin, ob Lifestyle, Gesundheit oder Management, gibt es mindestens einen Artikel, der uns helfen soll, besser mit Stress umzugehen und vor allem unsere Stressresistenz zu verbessern.

Stressresistenz soll heißen, Stress zu verringern, unsere allgemeine Anfälligkeit zu mindern und uns generell besser vor Stress zu schützen. Klingt schön,...

7.9.2018

Gesunde, schlanke Seafood-Küche mit japanisch-kalifornischer Note

Henssler & Henssler wurde bereits 2001 von dem beliebten Fernsehkoch Steffen Henssler in Hamburg gegründet, der bis zum Herbst 2018 bei ProSieben in der Samstagabendshow „Schlag den Henssler“ zu sehen war.

Es befindet sich - passend zur Sea-Food-Küche - am Hamburger Hafen, nahe des bekannten Fischmarktes. Die Location ist eine ehemalige Lagerhalle mit einem stylis...

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