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Cooler Drink mit schlanker Wirkung
Ananas-Mango mit Crushed Ice und Minze 100 g frische Ananas 100 g frische Mango 200g gecrushtes Eis Ein paar Blätter frische Minze. Alles...
Ernährungstipps für den weiblichen Zyklus
Ernährung und weiblicher Zyklus Eine gesunde und vielfältige Ernährung unterstützt das Wohlbefinden während des Zyklus und kann die...
Die Insulin-Hunger-Falle oder das Schokoladencroissant ist schuld!
Wer kennt das nicht? Beginnt man den Morgen mit einem herrlich leckeren Croissant mit Himbeermarmelade oder noch besser mit einem...
Vitamin C - Immunbooster für den Winter
Der Winter ist noch in vollem Gange und mit ihm die grippalen Infekte und ja auch immer noch Covid Erkrankungen. Was hilft, ist das...
Bitterstoffe - der Ausstieg aus der Zuckersucht!
Was haben Bitterstoffe mit Heißhungerattacken zu tun? Bitterstoffe regen die Freisetzung eines wichtigen Hormons im Magen-Darm-Trakt an,...
Die Bedeutung des weihnachtlichen Festessens - ein Plädoyer fürs Schlemmen
Das Fest der Liebe wird von jeher weltweit von überlieferten Bräuchen geprägt. Einer der schönsten ist das gemeinsame Weihnachtsessen im...
Weihnachten schlemmen und trotzdem das Gewicht halten - 5 Tipps für Genießer
Verführerisches Essen und Weihnachten gehören einfach zusammen. Bereits seit dem 15. Jahrhundert gibt es die Tradition der Weihnachtsgans...
Der gute Vorsatz im November: weniger Chips essen
So wie im Kino das Popcorn, sind Chips die beliebten Begleiter bei unseren Lieblingsserien daheim. Gedankenverloren greifen wir immer...
Lavendel – lila Blütenzauber, Heilpflanze und Küchenkraut
Lavendel ist nicht nur dekorativ, sondern auch eine Heilpflanze mit einem sehr breiten Wirkungsspektrum und zugleich ein ausgezeichnetes...
Ganze Dorade – ganz mediterran
Köstlich, gesund und einfach zuzubereiten! Für 2 Portionen: 1 Dorade (ca. 600 g, küchenfertig), 2 Zweige Rosmarin, 2 Zweige Thymian ein...
