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Weihnachten schlemmen und trotzdem das Gewicht halten - 5 Tipps für Genießer
Verführerisches Essen und Weihnachten gehören einfach zusammen. Bereits seit dem 15. Jahrhundert gibt es die Tradition der Weihnachtsgans...
Was ist eigentlich die Körperfettmessung (BIA-Messung) und was sagt sie über meine Gesundheit aus
Die BIA Messung ist zur Zeit in vieler Munde, aber was bedeutet sie eigentlich und welche Ergebnisse kann man erwarten? Ein medizinisches...
Die Insulin-Hunger-Falle oder das Schokoladencroissant ist schuld!
Wer kennt das nicht? Beginnt man den Morgen mit einem herrlich leckeren Croissant mit Himbeermarmelade oder noch besser mit einem...
Bitterstoffe - der Ausstieg aus der Zuckersucht!
Was haben Bitterstoffe mit Heißhungerattacken zu tun? Bitterstoffe regen die Freisetzung eines wichtigen Hormons im Magen-Darm-Trakt an,...
Crossfit - auch 2023 immer noch ein Trendsport!
Als ich das erste Mal Crossfit gehört habe, hatte ich Assoziationen, wie Marketing Masche eines US-Unternehmens, Studios mit jungen...
Wie man mit Stress umgeht und seine Stressresistenz verbessert
Stress ist schon seit langem in aller Munde. Das Thema selbst ist schon stressig. In jedem Magazin, ob Lifestyle, Gesundheit oder...