Dr. Nike Kohs 

Tel: 0173 - 617 40 80 - Fax: 030 - 91 53 94 53

Praxis:   Giesensdorfer Straße 29 

             12207 Berlin Steglitz-Zehlendorf

              (Lichterfelde)

im Hause Spiegelbild  

             Trautenaustr. 11

             10717 Berlin-Wilmersdorf

Das Coaching beinhaltet Motivationstechniken und basiert auf der kognitiven Verhaltenspsychologie. Es hilft Ihnen, Ihre Ernährungs- und Gewichtsziele zu erreichen und langfristig ein günstiges Ernährungsverhalten zu erlernen. Dabei führen wir nicht nur Gespräche, sondern machen gezielte Übungen zur Verhaltensänderung. Die Diagnostik Ihres derzeitigen Ess- und Bewegungsverhaltens ist Ausgangspunkt des persönlich zugeschnittenen Coachingplans.

Das Konzept von Mentabolics baut auf dem Forschungsansatz auf, dass persönliche Gedanken nicht nur Einfluss auf die Gefühlswelt, sondern auch auf das Verhalten nehmen. Deshalb können auch erlernte, ungünstige Verhaltensweisen umgelernt werden. Fehlerhaftes Essverhalten, das entweder bereits in der Kindheit erworben wurde oder sich im Laufe des Lebens z.B. berufsbedingt entwickelt hat, kann durch das Coaching zugunsten eines neuen Essverhaltens verändert werden.

Falls notwendig, helfen wir Ihnen, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu steigern, um stressbedingte Ernährungsgewohnheiten zu verändern.

Während des Motivationstrainings erkennen Sie selbst die Gründe für Ihr aktuelles Ess- und Bewegungsverhalten und lernen Schritt für Schritt Techniken, dieses positiv umzugestalten. Sie werden in die Lage versetzt, das neue Verhalten im Alltag selbstständig umzusetzen, um eine dauerhafte Gewichtsreduktion zu erreichen.