Dr. Nike Kohs - Berlin
Ernährungsberatung
Mit Motivation zum Wohlfühlgewicht kein
Jo-Jo-Effekt, alltagstauglich und individuell
Ich helfe Dir einfühlsam,
ein gesundes Essverhalten zu entwickeln.
Dr. Nike Kohs
Ernährungsberaterin
Psychologischer Coach
Warum Sie bei mir erfolgreich in 4 Wochen bis zu 10 % Ihres Ausgangsgewichtes reduzieren und dieses auch halten werden? Weil ich für Sie ein individuelles Programm erstelle mit der richtigen Ernährung, Bewegung, Stressreduktion und Vitalstoffen. Dabei stehen Ihre Lebenssituation und Vorlieben im Mittelpunkt. Und das Wichtigste: Ich begleite Sie Schritt für
Schritt und motiviere Sie so lange, bis Sie Ihr
Wunschgewicht erreicht haben.
Sie stehen im Mittelpunkt
Ich gehe auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ein
Als Spezialist für allgemeine Ernährungsberatung und Gewichtsreduktion habe ich ein ganzheitliches Programm entwickelt, das besonders nachhaltig ist und mit dem ich schon vielen Menschen helfen konnte. Ihr gesundheitliches Problem, sei es Übergewicht oder eine ernährungsbedingte Krankheit, betrachte ich immer im Zusammenhang mit Ihrem generellen Lebensstil und berate Sie umfassend. Aus diesem Grund lege ich auch großen Wert auf eine ausführliche Anamnese.
Mit Motivation Ihre Ziele Erreichen
Das Coaching beinhaltet Motivationstechniken und basiert auf der kognitiven Verhaltenspsychologie. Es hilft Ihnen, Ihre Ernährungs- und Gewichtsziele zu erreichen und langfristig einen günstigen Lebensstil zu führen.
Während des Motivationstrainings erkennen Sie selbst die Gründe für ungünstige Gewohnheiten und lernen Schritt für Schritt Techniken, diese positiv umzugestalten. Sie werden in die Lage versetzt, das neue Verhalten im Alltag selbstständig umzusetzen, um einen dauerhaften Erfolg zu erzielen.
Gewichtsreduktion /
ganzheitliche Therapie
Der Ernährungsplan wird auf Basis Ihrer Wünsche und eventueller Erkrankungen individuell erstellt und beinhaltet die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Aktivierung des Stoffwechsel. Er ist leicht umsetzbar! Ich helfe Ihnen, das neue Essverhalten so zu verinnerlichen, dass der gesunde Lebensstil für Sie zur Normalität wird. Ich begleite und motiviere Sie, bis Sie Ihre Wunschfigur erreicht haben.
Sie benötigen keine ganzheitliche Therapie? Möchten aber trotzdem Ihre Ernährung umstellen, Beschwerden lindern, Gewicht reduzieren oder einfach gesund essen?
Sie füllen für 2-3 Tage ein Ernährungstagebuch aus, anhand dessen ich Ihr derzeitiges Essverhalten auswerte, z.B. nach Kalorienzufuhr, Makro- und Mikronährstoffversorgung, Säure-Basen-Gleichgewicht, Bewegungsverhalten u.v.m. Hierzu erstelle ich einen schriftlichen Bericht, der auch konkrete Vorschläge für die Optimierung Ihrer Ernährungsgewohnheiten enthält.
Gerne unterstütze ich Sie ernährungstherapeutisch
bei folgenden Krankheiten:
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Übergewicht
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Fettstoffwechselstörung (Cholesterinberatung)
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Diabetes mellitus Typ 2
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Reizdarmsyndrom
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Gicht
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten
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Hashimoto Thyreoiditis
Sollten Sie Probleme bei der Umsetzung haben oder Motivationshilfen benötigen, können Sie je nach Bedarf Einzelstunden hinzubuchen.
Rund um die Uhr ganzheitliche individuelle Betreuung.
Online oder in der Praxis in deutscher und englischer Sprache. Mach den ersten Schritt und lass Dich beraten.
Ich freue mich auf Dich!
Dr. Nike Kohs
Bei einer psychisch bedingten Binge-Eating-Störung sollten Sie zunächst ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. In diesem Fall können wir Sie allerdings begleitend unterstützen. Bitte beachten Sie, dass wir eine reine Privatpraxis sind und unsere Leistungen nicht von den Krankenkassen bezahlt werden
Dr. Nike Kohs
Heilpraktikerin Ernährungsberaterin Psychologische Coach
Praxisadresse
Dr. Nike Kohs
Giesensdorfer Str. 29
12207 Berlin - Steglitz
Persönliches Gesundheitsmanagement
Dr. Nike Kohs
Giesensdorfer Str. 29 · 12207 Berlin
Tel: +49 173 617 40 80
Mail: n.kohs@mentabolics.de