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Weihnachten schlemmen und trotzdem das Gewicht halten - 5 Tipps für Genießer
Verführerisches Essen und Weihnachten gehören einfach zusammen. Bereits seit dem 15. Jahrhundert gibt es die Tradition der Weihnachtsgans...
Was ist eigentlich die Körperfettmessung (BIA-Messung) und was sagt sie über meine Gesundheit aus
Die BIA Messung ist zur Zeit in vieler Munde, aber was bedeutet sie eigentlich und welche Ergebnisse kann man erwarten? Ein...
Salat von roter Beete mit Avocado - leichte Sommerküche
Einfache und schnelle Zubereitung Für 2 Personen 400 g gekochte rote Beete, 1 Avocado, 1 rote Zwiebel, reichlich Petersilie oder...
Lavendel – lila Blütenzauber, Heilpflanze und Küchenkraut
Lavendel: Blütenzauber, Gewürz und Heilpflanze
Cooler Drink mit schlanker Wirkung
Ananas-Mango mit Crushed Ice und Minze 100 g frische Ananas 100 g frische Mango 200g gecrushtes Eis Ein paar Blätter frische Minze. Alles...
Coaching und Entspannung im Mentabolics Praxisgarten
An diesen schönen Sommertagen finden die Beratungen auf Wunsch gerne im herrlichen Praxisgarten statt. Ob Ernährungsberatung,...
Kürbissuppe mit Mango und Krabben - herbstlicher Genuss mit Asiaflair
Kürbissuppe zu Halloween für 4 Personen 1 Hokkaido Kürbis (ev. tiefgefrorener), 1 große reife Mango, 2-3 TL Frugola (körnige...
Ernährungstipps für den weiblichen Zyklus
Ernährung und weiblicher Zyklus Eine gesunde und vielfältige Ernährung unterstützt das Wohlbefinden während des Zyklus und kann die...
Die Insulin-Hunger-Falle oder das Schokoladencroissant ist schuld!
Wer kennt das nicht? Beginnt man den Morgen mit einem herrlich leckeren Croissant mit Himbeermarmelade oder noch besser mit einem...
Wie setze ich mir die richtigen Gesundheitsziele?
Auszug aus einem Interview mit Radio Potsdam "Kraft aus der Region" Business Woman Special am 26.1.22. Radio Potsdam Frau Dr. Kohs,...
Vitamin C - Immunbooster für den Winter
Der Winter ist noch in vollem Gange und mit ihm die grippalen Infekte und ja auch immer noch Covid Erkrankungen. Was hilft, ist das...
Bitterstoffe - der Ausstieg aus der Zuckersucht!
Was haben Bitterstoffe mit Heißhungerattacken zu tun? Bitterstoffe regen die Freisetzung eines wichtigen Hormons im Magen-Darm-Trakt an,...
Crossfit - auch 2023 immer noch ein Trendsport!
Als ich das erste Mal Crossfit gehört habe, hatte ich Assoziationen, wie Marketing Masche eines US-Unternehmens, Studios mit jungen...
Wie man mit Stress umgeht und seine Stressresistenz verbessert
Stress ist schon seit langem in aller Munde. Das Thema selbst ist schon stressig. In jedem Magazin, ob Lifestyle, Gesundheit oder...
Kokosquark mit Brombeeren und Himbeerjus
Winterblues? Wir holen uns den Sommer zurück! Schließlich gibt es alle Beeren auch tiefgefroren. Und Quark hebt die Stimmung, denn er...
Die Bedeutung des weihnachtlichen Festessens - ein Plädoyer fürs Schlemmen
Das Fest der Liebe wird von jeher weltweit von überlieferten Bräuchen geprägt. Einer der schönsten ist das gemeinsame Weihnachtsessen im...
Starke Gewichtsreduktion begünstigt neue Liebesbeziehungen
Ein großer Gewichtsverlust bei stark übergewichtigen Menschen führt häufiger dazu, dass sich der Beziehungsstatus ändert als im Vergleich...
Der gute Vorsatz im November: weniger Chips essen
So wie im Kino das Popcorn, sind Chips die beliebten Begleiter bei unseren Lieblingsserien daheim. Gedankenverloren greifen wir immer...
Ein Burnout beginnt anders als die meisten denken
Wer höher steigt, kann tiefer fallen. Burnout entsteht nicht über Nacht, auch nicht innerhalb weniger Wochen. Warum alles meist ganz...
What actually is BIA measurement and what does it tell me about my health?
BIA measurement is on many people's lips right now, but what does it actually mean and what results can one expect? A medical measurement...
The insulin hunger trap – or the chocolate croissant – is to blame!
Sound familiar? If you start the morning with a wonderfully delicious croissant with raspberry jam or – even better – with a sumptuous...
Stress management, healthy leadership and burnout prevention
Stress is everywhere. The topic itself has become rather stressful. Every magazine, whether lifestyle, health or management, features at...
Feeding the "Emotional Hunger"
During my psychotherapy training, we discussed the concept of “emotional hunger” on a number of occasions, primarily in the context of...
Gesundes Geschäftsessen Henssler & Henssler in Hamburg
Gesunde, schlanke Seafood-Küche mit japanisch-kalifornischer Note Henssler & Henssler wurde bereits 2001 von dem beliebten Fernsehkoch...
