Gesundheitsförderung

Stressbewältigung, gesundes Führen und Burnout-Prävention

 

Psychische Belastungen am Arbeitsplatz verbunden mit fehlender individueller Stresskompetenz führen immer häufiger zu den Diagnosen „Psychische Erkrankung“ oder „Burnout“. Lange Ausfallzeiten, die ein kompetentes Wiedereingliederungsmanagement erfordern, oder sogar Arbeitsunfähigkeit sind die Folgen.  

Die zunehmenden Herausforderungen durch Arbeitsverdichtung oder ungünstige Betriebsabläufe sowie private Stressoren, z.B. familiäre Konflikte, können zu einem Dauerstress des einzelnen Mitarbeiters führen. Diese chronische Überforderung wirkt sich langfristig negativ auf die Gesundheit aus. Helfen können ein verbessertes Zeit- und Selbstmanagement, Resilienztraining und Hilfestellungen zum Stressabbau.  

Mitarbeiterbefragungen oder die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung zeigen, dass häufig auch das Führungsverhalten verbessert werden muss. Hier gilt es, die bestehenden Führungskompetenzen um jene des gesundheitsorientierten Führens zu erweitern.  

Gerne beraten ich Sie bei der Ergänzung, Einführung und Durchführungvon Maßnahmen zur Stressreduktion und Burnout-Prävention.

  • Begleitung bei der Umsetzung der Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung

  • Seminare „Gesundheitsorientiertes Führen“  

  • Vorträge / Seminare zu den Themen Stressbewältigung, Burnout und Work-Life-Balance

  • Einzelcoaching Burnout-Prävention

  • Gruppentraining Kurzzeit-Techniken zur Entspannung

 

Gesund und leistungsfähig mit der richtigen Ernährung

Die Ernährung hat einen wichtigen Einfluss auf die Gesundheit der Mitarbeiter eines Unternehmens. Neben dem positiven präventiven Effekt, trägt sie auch dazu bei, die Auswirkungen bereits bestehender Krankheiten zu lindern und die Arbeitsfähigkeit zu erhöhen. Je nach Zielgruppe haben wir eine Vielzahl von Angeboten, mit denen wir Ihre Mitarbeiter begeistern können. 

  • Kantinen-/ Cafeteriacheck

  • Einführung gesunder Snacks

  • Einzelcoaching zur Ernährungsumstellung

 

Vorträge: 

  • Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

  • Powerfood, Brainfood & Superfood 

  • Geschäftsessen ohne schlechtes Gewissen

 

Seminare /Workshops:

  • Lebensmittelausstellung – Fett- und Zuckergehalt inkl. Vortrag

  • Schnelle Mahlzeiten fürs Büro

Dieses sind nur einige Beispiele, mit denen wir das Thema Ernährung in Ihren Betrieb bringen können. Gerne stellen wir Ihnen weitere Möglichkeiten vor.

 

Bewegung für einen gesunden Körper und Geist

Das wichtigste Ziel der betrieblichen Gesundheitsförderung ist die Gesunderhaltung der Mitarbeiter. Um dieses zu erreichen, hat das Thema Bewegung, v.a. im Rahmen der Prävention,einen besonders hohen Stellenwert. Nur wer körperlich fit ist, kann Höchstleistungen bringen. Darüber hinaus tragen geeignete Angebote auch wesentlich zum psychischen Wohlbefinden bei und stärken den Teamgeist. 

Gerne beraten wir Sie bei der Einführung von betrieblichen Bewegungsangeboten oder ergänzen Ihre bestehenden Maßnahmen. Zusammen mit unseren Partnern können wir Ihnen eine breite Palette anbieten.

 

  • Rückenschule

  • Ergonomie am Arbeitsplatz

  • Business Yoga, „Sitz-Yoga“ 

  • Mobile Massagen

  • Personal Coaches

  • Walking- und Laufgruppen

  • Firmen-Fitness-Events (Wettkämpfe, Olympiaden)

  • Firmeneigenes Fitnessstudio

  • Kooperationen mit Fitnessstudios 

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