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Wir teilen unsere Begeisterung für Gesundheit mit Ihnen 

Sie möchten einen gesunden Lebensstil entwickeln, damit Sie sich in Ihrem Körper rundum wohl fühlen: entspannt, leistungsfähig, leicht und fit? Wir unterstützen Sie in den Bereichen Stressreduktion, Ernährungsberatung, Anti-Aging und Bewegung. Dabei verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz und erarbeiten für Sie persönlich das passende Konzept. Und damit Sie dieses gut umsetzen können, vermitteln wir ihnen auch die nötige Motivation. 

​Stressreduktion / Burnout-Prävention

Sie haben das Gefühl, die Belastungen im Berufs- und Privatleben wachsen Ihnen über den Kopf und Sie fühlen sich zunehmend abgeschlagen und gestresst? Wir helfen Ihnen, Spannungen abzubauen und mit konkreten Stresssituationen konstruktiv umzugehen. Dabei stärken wir nicht nur Ihre Resilienzfähigkeit, sondern geben auch Tipps für ein optimiertes Zeit- und Selbstmanagement und eine gesunde Work-Life-Balance.

​Ernährungsberatung: Gewichtsreduktion,

Binge Eating, Diätberatung 

Warum Sie bei uns erfolgreich in 4 Wochen bis zu 8-10% Ihres Ausgangsgewichts reduzieren und dieses auch halten werden? Weil wir für Sie ein individuelles Konzept erstellen und mit einer ganzheitlichen Methode arbeiten. Und das Wichtigste: wir begleiten Sie Schritt für Schritt und motivieren Sie so lange, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben.

 

Sie leiden unter Essanfällen (Binge Eating) und sind verzweifelt? Mit unserem Programm, das auf aktuellen verhaltenspsychologischen Erkenntnissen basiert, können Sie es schaffen, die Kontrolle über Ihr Essverhalten wiederzuerlangen. Wir helfen Ihnen einfühlsam, Ihre persönlichen Hintergründe aufzudecken und Verhaltensalternativen einzuüben, damit Sie zukünftig wieder unbeschwert Ihre Mahlzeiten genießen können.

 

Darmerkrankungen oder Diabetes Typ II sind nur einige Beispiele, bei denen wir mit einer individuellen Diätberatung und Ernährungstherapie die Beschwerden erheblich lindern und Folgekrankheiten senken können.

Mit Motivation die Ziele erreichen 

Das Coaching beinhaltet Motivationstechniken und basiert auf der kognitiven Verhaltenspsychologie. Es hilft Ihnen, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen und langfristig einen günstigen Lebensstil zu führen.

Gesundheit und Anti-Aging mit Vitalstoffen /Mikronährstoffen

Auf Grundlage der orthomolekularen Medizin erstellen wir Ihnen ein persönliches Konzept zur sinnvollen und kosteneffizienten Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Dabei verbessern wir Ihren individuellen Gesundheitsstatus und unterstützen Sie beim Anti-Aging.

Machen Sie den ersten Schritt!

Dr. Nike Kohs

Ernährungsberaterin · Heilpraktikerin · Motivationstrainerin

Giesensdorfer Straße 29

12207 Berlin-Lichterfelde

Tel: 0173 - 617 40 80 

Mail: info@mentabolics.de

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Dr. Nike Kohs 

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Fax: 030 - 91 53 94 53

Praxis:   Giesensdorfer Straße 29 

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