Der Winter ist noch in vollem Gange und mit ihm die grippalen Infekte, deren Verläufe dieses Jahr besonders intensiv und lang sind. Was hilft, ist das eigene Immunsystem zu stärken. Dabei gibt es Vitalstoffe, die insbesondere die Lunge und Atemwege schützen, aber auch generell die Immunabwehr des Körpers auf Vordermann bringen. Schließlich sind unsere Nasen- und Rachenschleimhäute ständig in direktem Kontakt mit der Umwelt und deshalb besonders stark den Angriffen von Viren

Ernährung und weiblicher Zyklus Eine gesunde und vielfältige Ernährung unterstützt das Wohlbefinden während des Zyklus und kann die...

So wie im Kino das Popcorn, sind Chips die beliebten Begleiter bei unseren Lieblingsserien daheim. Gedankenverloren greifen wir immer...

Wer höher steigt, kann tiefer fallen. Burnout entsteht nicht über Nacht, auch nicht innerhalb weniger Wochen. Warum alles meist ganz...