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Was ist eigentlich die BIA-Messung und was sagt sie über meine Gesundheit aus
Die BIA Messung ist zur Zeit in vieler Munde, aber was bedeutet sie eigentlich und welche Ergebnisse kann man erwarten? Ein medizinisches...
Die Insulin-Hunger-Falle oder das Schokoladencroissant ist schuld!
Wer kennt das nicht? Beginnt man den Morgen mit einem herrlich leckeren Croissant mit Himbeermarmelade oder noch besser mit einem...
Cooler Drink mit schlanker Wirkung
Ananas-Mango mit Crushed Ice und Minze 100 g frische Ananas 100 g frische Mango 200g gecrushtes Eis Ein paar Blätter frische Minze. Alles...
Ein Burnout beginnt anders als die meisten denken
Wer höher steigt, kann tiefer fallen. Burnout entsteht nicht über Nacht, auch nicht innerhalb weniger Wochen. Warum alles meist ganz...
Crossfit - Trendsport oder effektives Training?
Als ich das erste Mal Crossfit gehört habe, hatte ich Assoziationen, wie Marketing Masche eines US-Unternehmens, Studios mit jungen...
Weihnachten schlemmen und trotzdem das Gewicht halten - 5 Tipps für Genießer
Verführerisches Essen und Weihnachten gehören einfach zusammen. Bereits seit dem 15. Jahrhundert gibt es die Tradition der Weihnachtsgans...
Kürbissuppe mit Mango und Krabben - herbstlicher Genuss mit Asiaflair
Kürbissuppe zu Halloween für 4 Personen 1 Hokkaido Kürbis (ev. tiefgefrorener), 1 große reife Mango, 2-3 TL Frugola (körnige...
Der gute Vorsatz im Oktober: weniger Chips essen
So wie im Kino das Popcorn, sind Chips die beliebten Begleiter bei unseren Lieblingsserien daheim. Gedankenverloren greifen wir immer...
Die Bedeutung des weihnachtlichen Festessens - ein Plädoyer fürs Schlemmen
Das Fest der Liebe wird von jeher weltweit von überlieferten Bräuchen geprägt. Einer der schönsten ist das gemeinsame Weihnachtsessen im...
Lavendel – lila Blütenzauber, Heilpflanze und Küchenkraut
Lavendel ist nicht nur dekorativ, sondern auch eine Heilpflanze mit einem sehr breiten Wirkungsspektrum und zugleich ein ausgezeichnetes...
